راز لاغری سلبریتی‌های کره‌ای/ رژیم‌های غذایی بازیگران و خوانندگان معروف

بازیگران و خوانندگان کره‌ای به داشتن چهره زیبا و اندام متناسب معروف هستند و بسیاری از مردم کره نیز به شدت به ظاهر خود اهمیت می‌دهند. در این میان، رژیم‌های غذایی خاصی وجود دارد که این سلبریتی‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامت خود به کار می‌برند.

کد خبر: ۲۰۳۰۳۳۹

۱۹ دی ۱۴۰۳

به گزارش اقتصادآنلاین، در اینجا به معرفی چند رژیم غذایی از سلبریتی‌های مشهور کره‌ای می‌پردازیم.

آی‌یو
آی‌یو، خواننده و بازیگر محبوب کره‌ای، اگرچه خیلی لاغر نیست، اما اندام متناسبی دارد. رژیم غذایی او شامل صبحانه یک عدد سیب، ناهار یک سیب‌زمینی شیرین و شام یک فنجان شیک پروتئینی است. او با این رژیم غذایی ساده، همراه با فعالیت‌های زیاد، توانسته است وزن خود را کنترل کند.

بائه سوزی
سوزی، یکی از سلبریتی‌های معروف کره‌ای، علاوه بر داشتن اندام زیبا، توانسته است در مدت زمان کوتاهی وزن زیادی کم کند. رژیم غذایی او شامل صبحانه شیر کم چرب همراه با سینه مرغ و سیب‌زمینی شیرین، ناهار برنج قهوه‌ای و شام دو عدد سیب‌زمینی شیرین است.

سویو
سویو، خواننده مشهور کره‌ای، برای کاهش وزن از رژیم سخت و ورزش‌های مداوم استفاده کرده است. او توانسته در عرض یک ماه، 8 کیلوگرم وزن کم کند. رژیم غذایی او شامل صبحانه یک عدد سیب‌زمینی شیرین، ناهار 3 عدد تخم‌مرغ پخته با نان و شام یک وعده غذای کره‌ای سبک است.

کانگ سورا
کانگ سورا، بازیگر معروف کره‌ای، از 72 کیلوگرم به 48 کیلوگرم رسید. رژیم غذایی او شامل صبحانه یک عدد سیب و یک فنجان ماست، ناهار برنج قهوه‌ای با سبزیجات یا پوره کدو حلوایی و شام کاهو، یک تکه نان و یک سیب‌زمینی شیرین است.

کانگ مینگ کیونگ
کانگ مینگ کیونگ، سلبریتی محبوب کره‌ای، پس از دیدن خود در تلویزیون تصمیم به تغییر رژیم غذایی گرفت. رژیم او شامل صبحانه یک عدد سیب‌زمینی شیرین، یک فنجان شیر کم چرب و سالاد سینه مرغ، ناهار دو عدد سیب‌زمینی شیرین و یک عدد سیب و شام 3 عدد گوجه گیلاسی، یک فنجان شیر کم چرب و یک سیب‌زمینی شیرین است.

این رژیم‌ها، اگرچه ممکن است به نظر سخت برسند، اما سلبریتی‌های کره‌ای با پیروی از آنها توانسته‌اند تناسب اندام خود را حفظ کنند و به زیبایی و سلامت خود اهمیت دهند.