این غلات کلسترول خون را کاهش می‌دهد

برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

کد خبر: ۲۰۴۳۷۰۵

۲۰ اسفند ۱۴۰۳

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.

این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.