با این آرام بخش طبیعی استرس خود را کاهش دهید

طب سنتی از گل گاو زبان به عنوان گیاهی موثر در کاهش اضطراب، تسکین اعصاب و بهبود کیفیت خواب یاد می‌کند.

کد خبر: ۲۰۷۶۶۸۹

۱۱ مرداد ۱۴۰۴

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، گل گاو زبان که در طب سنتی ایران به وفور استفاده می‌شود، دارای خواص ضد التهابی و آرام‌بخش است و می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود مشکلات خواب مورد استفاده قرار گیرد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد ترکیبات موجود در گل گاو زبان با تنظیم سیستم عصبی مرکزی به کاهش علائم اضطراب کمک کرده و خواب عمیق‌تر و با کیفیت‌تری را فراهم می‌کند.

دکتر فاطمه رحیمی، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت: «دم‌کرده گل گاو زبان به ویژه در شب برای افرادی که دچار بی‌خوابی یا اضطراب هستند توصیه می‌شود و اثرات مثبتی بر آرامش ذهن دارد.»

او افزود: «مصرف منظم و متعادل این گیاه می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های مزمن نیز کمک کند.»

کارشناسان طب سنتی توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی بهتر از خواص گل گاو زبان، آن را به صورت تازه یا خشک شده و بدون افزودنی‌های مصنوعی مصرف کنید.