سالمندان و تابستان؛ ۱۰ سرگرمی‌های سالم، سبک و ایمن+ اینفوگرافیک

کارشناسان معتقدند تابستان نباید برای سالمندان به فصل خانه‌نشینی و کم‌تحرکی تبدیل شود؛ بلکه می‌توان با انتخاب فعالیت‌های فیزیکی سبک، ایمن و متناسب با سن، علاوه بر دوری از خطرات گرمازدگی، نشاط و سلامت جسمی و روانی این گروه سنی را حفظ کرد.

کد خبر: ۲۱۵۰۴۸۸

۲۳ تير ۱۴۰۵

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، تابستان برای سالمندان فقط فصل ماندن در خانه و کم‌تحرکی نیست. با چند انتخاب ساده و ایمن می‌توان این روز‌های گرم را به زمانی برای آرامش، نشاط و حفظ سلامت تبدیل کرد. در این سن، مهم است که فعالیت‌ها سبک باشند و به بدن فشار زیادی وارد نکنند، اما در عین حال حس مفید بودن و شادابی را هم حفظ کنند.