غذاهایی که انسان را عصبی می‌کنند

تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.

کد خبر: ۸۲۹۶۹۳

۲۰ اسفند ۱۴۰۲

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، غذاهایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

۱)غذاهای فرآوری شده و شیرین

۲)کافئین بیش از حد

۳)چربی‌های بسیار فرآوری شده

۴)و غلات صبحانه با قند بالا: می‌توانند نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری ایجاد کنند.