چند راهکار ساده برای رهایی از خستگی بهاره

چند راهکار ساده برای رهایی از خستگی بهاره

مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با آغاز فصل بهار، بسیاری از افراد با علائم عجیبی مانند خواب‌آلودگی شدید، بی‌حالی و کمبود انرژی مواجه می‌شوند. این پدیده که به "خستگی بهاری" معروف است، دلایل علمی دارد و با چند راهکار ساده قابل مدیریت است.

هشدار/ این افراد در معرض شکستگی استخوان اند!

هشدار/ این افراد در معرض شکستگی استخوان اند!

پوکی استخوان نوعی بیماری خاموش شمرده می‌شود و مهمترین علامت آن درد ناشی از شکستگی استخوان‌ها است.

بی‌نظمی خواب؛ خطری خاموش برای سلامت روان/ کرونوتایپ چیست؟

بی‌نظمی خواب؛ خطری خاموش برای سلامت روان/ کرونوتایپ چیست؟

تا دیروقت بیدار می‌مانید و صبح‌ها به سختی از خواب بلند می‌شوید؟ شاید فکر کنید این فقط یک عادت شخصی است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که شب‌زنده‌داری می‌تواند سلامت روان شما را تحت تأثیر قرار دهد. آیا واقعاً رابطه‌ای بین دیر خوابیدن و افسردگی وجود دارد؟

با این روش ساده سلامت کبدتان را تضمین کنید

با این روش ساده سلامت کبدتان را تضمین کنید

دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی کبد یکی از اعضای رییسه بدن ماست و ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻗﻠﺐ، ﮔﺮﻡ ﺗﺮﻳﻦ عضو و مسئول ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻭ ﺭﺷﺪ بدن ﺍﺳﺖ.

این نشانه‌های جسمی نشانگر اختلال روانی است!

این نشانه‌های جسمی نشانگر اختلال روانی است!

رابطه روان انسان با جسم او بسیار پیچیده است. گاهی اوقات روان ما برای فرار از زخم‌هایی که خورده است، درد این زخم‌ها را به جسم منتقل می‌کند. این اتفاق هرچند نادر است، گاهی رخ می‌دهد. روان‌شناسان نام اختلال عملکرد عصب شناختی یا اختلال تبدیلی را برای توصیف این وضعیت انتخاب کرده‌اند.

وحشتناک‌ترین سردرد دنیا را بشناسید

وحشتناک‌ترین سردرد دنیا را بشناسید

این سردرد، یکی از دردناک‌ترین سردرد‌ها است که گفته می‌شود حتی از درد زایمان طبیعی هم بدتر است و به "سردرد خودکشی" معروف است.

آیا طول عمر افراد ارثی است؟

آیا طول عمر افراد ارثی است؟

دانشمندان با انجام تحقیقاتی، نقش ژن‌ها در طول عمر انسان را مورد بررسی قرار داده‌اند.

این افراد در معرض خطر سنگ کلیه، نفخ و یبوست هستند

این افراد در معرض خطر سنگ کلیه، نفخ و یبوست هستند

هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.

درد در نواحی مختلف سر ناشی از چیست؟

درد در نواحی مختلف سر ناشی از چیست؟

سردرد، بیماری ناتوان‌کننده و عذاب‌آوری است که تقریبا همه مردم زمانی به آن گرفتار شده‌اند.

فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم در تابستان

فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم در تابستان

آیا نوشیدن آب گرم در تابستان کار درستی است؟ یک متخصص از فواید شگفت‌انگیز آن برای بهبود گوارش، سم‌زدایی بدن و حفظ آب‌رسانی—همراه با نکاتی علمی و اثبات‌شده—می‌گوید.

> ۳ <