مقایسه اثر منیزیم و روی بر کیفیت خواب
خواب نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد و خواب با کیفیت بالا برای حفظ سلامت مغز، قلب، عروق و عملکرد متابولیک مهم است.
هشدار جدی درباره مصرف خودسرانه نوروبیون
یک متخصص داخلی هشدار داد مصرف خودسرانه نوروبیون بهویژه تزریقی میتواند خطرناک باشد و تنها در موارد کمبود اثباتشده ویتامینهای گروه B باید با تجویز پزشک استفاده شود.
از کجا بفهمیم دیگر ناقل بیماری نیستیم؟ / هشدارهای جدی برای سلامت بدن
در فصل سرما آگاهی از زمان پایان مسری بودن بیماریها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از انتقال ناخواسته عفونتها و حفظ سلامت جمعی داشته باشد.
خوراکی و نوشیدنی که روند پیری را کند میکند
نتایج پژوهش دانشگاه کینگز لندن نشان میدهد ترکیب طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه با کند شدن پیری بیولوژیک سلولها و طولانیتر شدن تلومرها مرتبط است.
بهترین روش برای محافظت از مغز در برابر زوال عقل
یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز و محافظت آن در برابر زوال عقل در پای افراد است.
اصلی ترین عامل بروز زخم معده شناسایی شد
فوقتخصص گوارش با اشاره به عوامل اصلی زخم معده گفت: باکتری هلیکوباکترپیلوری شایعترین علت این بیماری است و مصرف داروهایی مانند آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن دومین عامل مهم محسوب میشود.
۶ مکمل برتر برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما
با شروع فصل سرما، کارشناسان تأکید دارند که مصرف برخی مکملها میتواند همچون سپری محافظ، توان سیستم ایمنی را در برابر ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش دهد.
آیا حذف لبنیات بهدلیل طبع سرد علمی است؟
وزارت بهداشت با رد باور «سردیزا بودن لبنیات» اعلام کرد: حذف یا کاهش مصرف شیر، ماست و دوغ پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را تهدید کند.
کدام دانهها امگا ۳ بیشتری دارند؟
دانهها از سادهترین و درعینحال مغذیترین مواد غذایی هستند که میتوانند بهطور طبیعی امگا ۳ موردنیاز بدن را تأمین کنند؛ خوراکیهایی کوچک که با افزودن به رژیم روزانه، سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب را بدون تغییر اساسی در برنامه غذایی بهبود میبخشند.
هشدار رسمی وزارت بهداشت / افزایش هزینههای درمانی در سایه گرانی غذا
کارشناسان هشدار میدهند که افزایش قیمت مواد غذایی میتواند با افزایش بیماریها، فشار مالی شدیدی به خانوارها و دولت وارد کند.