مصرف غذاهای سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخممرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه میتواند روند بهبود را تسریع کند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: آنفلوآنزا در چهار تا شش هفته دیگر ادامه دارد. امسال شیوع آنفلوآنزا از نظر رفتار ویروس با سالهای قبل متفاوت است و بیشتر کودکان ۵ تا ۱۴ سال را درگیر میکند. با توجه به جهشهایی که در ویروس صورت گرفته و به سویه جدید تبدیل شده، شدت درگیری و سرایت ویروس بیشتر است.
مرکز مدیریت بیماریهای وزارت بهداشت اعلام کرد: امسال شیوع آنفلوآنزا از نظر رفتار ویروس با سالهای قبل متفاوت است
پوست انسان در معرض آلودگی هوا آسیبپذیر است، اما با رعایت نکات مراقبتی میتوان اثرات منفی آلودگی را کاهش داد و سلامت پوست را حفظ کرد.
متخصصان علوم پزشکی تنفسی در دانشگاه «منچستر» دراینباره توضیح میدهند که بیشتر سرفهها ناشی از سرماخوردگی هستند و ویروس سرماخوردگی هم باید دوره طبیعی خود را در بدن طی کنند.
بسیاری از کاربران با معرفی مکملها، غذاهای پرفیبر و روشهای افزایش مصرف فیبر، این شیوه را تبلیغ میکنند.
نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید میکند که زمان خوابیدن و بیدار شدن نقشی مهمتر از تصور عموم در تنظیم فشار خون دارد و حتی تغییرات کوچک در نظم خواب میتواند تأثیرات قابلتوجهی بر سلامت قلب داشته باشد.
اضطراب، استرس و افسردگی از جمله عواملی است که باعث میشود ترک سیگار برای زنان دشوارتر از مردان باشد، بهویژه در شرایط تنشزا مانند شبهای امتحان یا مشکلات زندگی.
دانشمندان در مطالعهای نگرانکننده کشف کردند که جوشاندن آب در کتریهای پلاستیکی، باعث آزادسازی میلیونها و حتی میلیاردها نانوپلاستیک در آب میشود.
با شروع فصل بیماریهای ویروسی، پزشکان تأکید دارند که پرهیز از برخی مواد غذایی به اندازه مصرف خوراکیهای مفید در تسریع روند درمان و تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد.