وزیر بهداشت: ارز ترجیحی دارو حفظ شد
وزیر بهداشت تأکید کرد که سیاستهای حمایتی در حوزه دارو ادامه دارد و اقدامات برای ارتقای معیشت پرسنل اورژانس در دستورکار است.
۵ گام طلایی برای روتین قبل از خواب/ راهکارهای طلایی برای سلامت بدن
بهداشت خواب مجموعهای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن میتوان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را بهطور پایدار تقویت کرد.
۵ اشتباه مهلک که چای را به سم تبدیل میکند
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
بدن ما روزانه چقدر پروتئین میخواهد؟
در حالی که محصولات غذایی پرپروتئین بهشدت تبلیغ میشوند، کارشناسان میگویند نیاز واقعی بدن به پروتئین باید بر اساس تعادل غذایی سنجیده شود.
مصرف این میوهها شما را لاغر میکند/ کاهش وزن بی خطر فقط با این روش
تحقیقات نشان میدهد میوههای غنی از فیبر نه تنها احساس سیری را افزایش میدهند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، نقش مهمی در کاهش وزن و سلامت عمومی ایفا میکنند.
۸ هشدار سکسکه که نباید نادیده بگیرید/ هشدار جدی برای سلامتی بدن
سکسکه معمولاً گذرا و بیضرر است، اما اگر مداوم یا همراه با نشانههای دیگر باشد، میتواند هشداردهنده مشکلاتی از جمله سرطان، سکته، حمله قلبی یا اختلالات عصبی باشد.
این چربیها بیسروصدا مغزتان را کوچک میکنند
«سلامت مغز فقط به این بستگی ندارد که چه مقدار چربی دارید، بلکه به این مربوط است که این چربیها کجا ذخیره میشوند.»
علائم هشدار دهنده سرطان سینه/ این علائم را جدی بگیرید
فلوشیپ آنکولوژی زنان، با اشاره به سرطان پستان به عنوان شایعترین نوع سرطان میان زنان، بر اهمیت حیاتی تشخیص زودهنگام و پیشگیری از آن تاکید کرد.
تفاوتهای پنهان بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا / اشتباهات رایج در تشخیص بیماری اعلام شد
علائم اولیه مشابه بین سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خستگی باعث سردرگمی افراد شده است، اما پزشکان تأکید میکنند هر کدام نیاز به توجه متفاوت دارند.
۳ روش ساده برای کنترل قند خون بعد از غذا/ راهکار طلایی برای حفظ سلامتی
بعد از هر وعده غذایی، قند خون شما میتواند به سرعت افزایش پیدا کند؛ اما با چند راهکار ساده و مؤثر، میتوان این نوسانات را کاهش داد و از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این راهکارها نه پیچیدهاند و نه زمانبر، اما تاثیر واقعی روی سلامتی شما دارند.