وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x

ویدئو

کت ۱ میلیاردی خواننده زیرزمینی! + فیلم

کت ۱ میلیاردی خواننده زیرزمینی! + فیلم

محمّد رشیدیان دُرچه مقلب به درچی که چند پیش بابت یک ویدیوی هتاکانه بازداشت شده بود، حالا فعالیتش را از سر گرفته و ویدیوی تازه‌ای منتشر کرده که در آن یک کت چرم ۱۵ هزار دلاری پوشیده است. ویدیوی مورد اشاره را می‌بینید.

چه میزان خواب برای سلامت بدن واجب است؟

چه میزان خواب برای سلامت بدن واجب است؟

کیفیت و میزان خواب شما تأثیر مستقیمی بر سلامت دارد؛ کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را افزایش دهد. در ویدئوی زیر، میزان خواب مناسب برای حفظ سلامتی نمایش داده شده است و همچنین ترفند ۳ دقیقه‌ای خواب عمیق ژاپنی توضیح داده شده است: روش ۴-۷-۸ یک تکنیک مؤثر برای خواب سریع و کاهش استرس: ۴ ثانیه از بینی آرام نفس بکشید ۷ ثانیه نفس خود را نگه دارید ۸ ثانیه به‌آرامی از دهان بازدم کنید این تمرین ساده را ۳ دقیقه انجام دهید تا سیستم عصبی آرام شود، ضربان قلب تنظیم گردد و راحت‌تر به خواب بروید.

رقص چاقوی الناز شاکردوست

رقص چاقوی الناز شاکردوست

الناز شاکردوست، بازیگر مطرح سینما در مراسم فیلم مطرب که به او چاقو برای بریدن کیک دادند با درخواست بامزه رقص چاقوی خود مجلس را بهم ریخت.

کیان طلا
x