آب خوردن

تا به حال برای‌تان پیش آمده در یک روز داغ تابستانی، سر ساده‌ترین مسائل کلافه شوید یا کلید را در یخچال پیدا کنید؟ قبل از اینکه به سلامت عقل خود شک کنید، بهتر است بدانید متهم اصلی این ماجرا، نه شما، بلکه «گرمای هوا» است.

آیا می‌دانید برای حفظ سلامتی واقعا چقدر آب بنوشیم؟ میزان دقیق نوشیدن آب به عواملی مانند سبک زندگی، فعالیت بدنی و حتی آب‌وهوا بستگی دارد.

متخصصان پزشکی دریافته‌اند دمای آب، در زمان مناسب، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا

از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد.