تغییر عادت های بد

وی ایکس اکستریم
مثقال-طلا با آگاه
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
تغییر عادت های بد

عادت صبحگاهی که به گفته متخصصان قلب هرگز نباید انجام دهید

بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک می‌کند. مصرف قهوه در این زمان حساس می‌تواند سطح کورتیزول را بیش‌ازحد بالا ببرد، ضربان قلب و فشارخون را افزایش دهد و به سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۴۵

عادت‌های بد متولدین ماه‌های مختلف سال

می‌توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت‌های بد مختلفی داشته باشند.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۲۰:۵۹

با این ۹ عادت خداحافظی کنید

افزایش سن لزوما به معنای عاقل‌تر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز می‌دارند.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/اسفند/۱۴۰۲ | ۰۸:۲۴
کیان
x