فشار خون بالا

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
فشار خون بالا

با خواب شبانه فشار خون بالا را شکست دهید

نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید می‌کند که زمان خوابیدن و بیدار شدن نقشی مهم‌تر از تصور عموم در تنظیم فشار خون دارد و حتی تغییرات کوچک در نظم خواب می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت قلب داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۴۰

علائم فشار خون بالا چیست؟

فشار خون در طول روز به طور طبیعی کاهش و افزایش پیدا می‌کند اما افزایش مداوم آن نشانه خوبی نیست.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۰:۲۷

این سبزی قاتل فشار خون است

پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه و یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزی ای صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد. همین الان بیرون بروید، آن را خریداری کنید و از آن لذت ببرید.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/آذر/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۰

اجرای طرح غربالگری قند و فشار خون در متروی تهران

رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر از اجرای «طرح غربالگری قند و فشار خون و اضافه وزن» در ایستگاه‌های مترو تهران مشخصاً در ایستگاه دروازه دولت و ایستگاه دروازه شمیران خبر داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/آذر/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۰

راه‌کار‌های ساده برای کاهش فشار خون در ۵ دقیقه

پرفشاری خون از مهمترین موارد و مشکلات مرتبط با بهداشت است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. پرفشاری خون در تمام سنین و از جمله جوانان در حال افزایش و سطح و نوع آن در افراد مختلف متفاوت است.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۸

نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون بالا

تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۴۰

خواب منظم، کلید پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان

فشار خون بالا مشکلی نادر در نوجوانان است، اما آمار موارد این بیماری در ایالات متحده در حال افزایش است. حالا تحقیقی که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد که خواب سالم می‌تواند به پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان کمک کند
|
تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۵

چگونه اضطراب می‌تواند فشارخون را تحت تأثیر قرار دهد؟

هم اضطراب و هم فشارخون بالا مشکلاتی هستند که میلیون‌ها نفر در تمام دنیا با آنها درگیرند. اضطراب و فشارخون بالا دو عارضه جدا هستند که غیروابسته به هم رخ می‌دهند. البته در نگاه اول ممکن است این دو بی‌ربط به هم به نظر برسند؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد این دو عارضه بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم به هم مرتبط‌اند. 
|
تاریخ انتشار : ۰۷/آبان/۱۴۰۳ | ۲۲:۵۳

تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان

دانه‌های کتان، ابرغذای قدرتمند برای کاهش فشار خون بالا هستند. آنها حاوی α-لینولنیک اسید هستند که اسید چرب ضروری امگا ۳ است و برای کنترل فشار خون مفید خواهد بود.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۹

پنج ماده غذایی مفید برای تنظیم فشار خون بالا

فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۳:۴۵