پروتئین - صفحه 2

بهترین منابع پروتئین برای تقویت عضلات و کنترل وزن

درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم‌چرب نه‌تنها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسمتان نیز حمایت کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۰

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۴۹

معاون انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور:

نان سنتی ۳۳ درصد پروتئین مردم ایران را تامین می‌کند/ وجود ۸۰ هزار نانوایی سنتی در کشور

کرج_ معاون انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه نان سنتی ۳۳ درصد پروتئین مردم ایران را تامین می‌کند گفت: ۸۰ هزار نانوایی، نان خود را به صورت سنتی تولید می کنند.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/آبان/۱۴۰۳ | ۱۵:۲۶

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۲

میزان پروتئین کره بادام زمینی چقدر است؟

پروتئین موجود در کره بادام زمینی فواید مختلفی می‌تواند برای شما به همراه داشته باشد و روی بخش‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۸

۵ نشانه که می‌گوید که پروتئین بدن‌تان کم است

مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/تير/۱۴۰۳ | ۱۰:۵۸

بامبو به اندازه شیر گاو پروتئین دارد

در حالی که تقریباً ۶۸ درصد از جمعیت کره زمین به لاکتوز حساسیت دارند، صنایع لبنی یکی از بزرگترین عوامل انتشار گازهای گلخانه‌ای نیز هستند، چیزی که به طور قابل توجهی بر تغییرات آب و هوایی تأثیر می‌گذارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۴:۱۵