مصرف ویتامین

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
مصرف ویتامین

هشدار! عوارض خطرناک مصرف ویتامین های گروه ب

ویتامین‌های گروه ب، که گروهی از ویتامین‌های ضروری‌اند، محلول در آب هستند و مقادیر کمی از آن‌ها در بدن ذخیره می‌شود (به‌جز ویتامین ب12)؛ بنابراین، برای حفظ سلامتمان باید روزانه و از طریق مصرف مواد غذایی مقادیر کافی از این ویتامین‌ها را دریافت کنیم.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۱:۳۴

کمبود این ویتامین شما را عصبانی می‌کند

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۰:۲۳

درمان سریع خشکی پوست/ این ویتامین معجزه می‌کند

عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۳ | ۰۸:۵۱

با مصرف این ۵ ویتامین بیمار نمی‌شوید

یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: اگر ویتامین‌های مهم در بدن ما تامین نشوند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی قرار می‌گیریم و به شکل شدیدتر بیماری‌ها به خصوص عفونت‌های ویروسی مبتلا می‌شویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، بیشتر صدق می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/مهر/۱۴۰۳ | ۰۹:۴۴

بهترین زمان مصرف ویتامین D

ویتامین D یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف آن.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/خرداد/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۱

مصرف این ویتامین‌ها برای مردان ضروری است

نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۸