ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش شاخصی از شدت فعالیت جسمی شماست و بر اساس آن میتوانید دریابید آیا شدت ورزش شما به حد مطلوب رسیده است یا نه.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۸:۵۲