سلامت قلب - صفحه 3

تولد آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
سلامت قلب

فواید مصرف سیب برای سلامت قلب و عروق

سیب یکی از میوه‌های مغذی و سالم است که فواید بسیاری برای سلامت قلب و عروق دارد. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنم:
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۱:۵۹

برای محافظت از قلبتان آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید

 در مورد اینکه آیا خواب در آخر هفته‌ها می‌تواند خطرات مرتبط با کمبود خواب را کاهش دهد یا خیر،  مطالعه ای به طور خاص بر روی افرادی انجام شد که در طول هفته شش ساعت یا کمتر می‌خوابیدند، اما این کمبود خواب را با دو ساعت خواب بیشتر در تعطیلات پایان هفته جبران می‌کردند. در این مطالعه مشخص شد این افراد، نسبت به کسانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۶:۵۵

دلایل اهمیت منیزیم برای بدن

منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۱

کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟

امروزه مرگ در اثر بیماری‌های قلبی یکی از علل شایع مرگ و میر است. مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند. برای آشنایی با این مواد مغذی، مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۵
ملی گلد.
x