وی ایکس اکستریم
آگاه-مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
زیما
فونیکس
میلی
فلای تودی
۱۳ / خرداد / ۱۴۰۴ ۰۰:۳۰

این سبزی هم ویتامین A دارد هم سبب کاهش فشار خون می‌شود

این سبزی هم ویتامین A دارد هم سبب کاهش فشار خون می‌شود

اسفناج سرشار از ویتامین آ است.

کد خبر: ۲۰۶۲۹۴۱
مدیران خودرو/ پایین لید(موقت)

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، اسفناج سبزی برگ‌داری است که به عنوان یکی از مغذی‌ترین سبزیجات معرفی می‌شود؛ به این دلیل که هر ۳۰ گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می‌کند.

اسفناج هم‌چنین دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کم می‌کنند. سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و لوتئین (دو آنتی‌اکسیدان با خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان) هستند. هم‌چنین اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

برچسب ها:
اسفناج ویتامین
ارسال نظرات
کیان
x