میوه جات

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
میوه جات

۸ میوه کم‌قند را بشناسید

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۱:۰۹

این میوه‌ها سرشار از شکر هستند

خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۷

میوه‌های ضد یبوست را بشناسید

خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۵۸

اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می‌شود؟

این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۳

مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود

غذا‌هایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذا‌هایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۰

مصرف این میوه شما را چاق می‌کند

انبه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتی‌اش شناخته نمی‌شود؛ این میوه با طیف گسترده‌ای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را در فرهنگ‌های مختلف جهان غنی می‌سازد.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۹

کدام میوه‌ها چاق می‌کنند؟

اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن برای افزایش وزن را فراهم کنند. در ادامه میوه های سالم و پر کالری که می توانند به افزایش وزن تان کمک کنند را ارائه می دهیم.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آذر/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۸

خواص میوه‌های پاییزی/این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/آذر/۱۴۰۳ | ۱۷:۳۱

قیمت عمده فروشی میوه و سبزیجات اعلام شد

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌ جات) برای هفته جاری پنجم تا ۱۱ آذرماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران را اعلام کرد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/آذر/۱۴۰۳ | ۱۴:۱۴

کثیف‌ترین سبزی جهان که ایرانی‌ها زیاد مصرف میکنند

میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و سبزیجاتی که تهیه می کنیم بایستی عاری از هر نوع آلودگی و آفت کش ها باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۴۵

عرضه روزانه میوه ۳ هزارتن افزایش یافت

رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به شرایط مطلوب تولید میوه های پاییز، عرضه روزانه میوه و صیفی با افزایش ۳ هزارتنی در میدان به ۲۳ هزارتن رسیده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۵

چرا این میوه مناسب فصل سرماست؟

به گفته کارشناسان، هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۲۷۷ کالری، ۷۵ گرم کربوهیدرات، ۶۶ گرم قند (گلوکز و فروکتوز)، ۷ گرم فیبر غذایی، ۲ گرم پروتئین، حدود ۰.۵ گرم چربی، ۶۹۶ میلی گرم پتاسیم و ۵۴ میلی گرم منیزیم است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۰

علت قیمت‌گذاری متفاوت در میادین میوه و تره‌بار چیست؟

بر اساس گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، بختیاری‌زاده در پایان یادآور شد: با توجه به اینکه رویکرد فروش محصولات در بازار‌ها و میادین میوه و تره بار به صورت دستچین است، شهروندان می‌توانند روی پالت میوه و سبزیجات را بر اساس سلیقه خود انتخاب کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/مهر/۱۴۰۳ | ۱۰:۰۴

چگونه مصرف میوه‌های حاوی بتاکاروتن مانند هویج به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند؟

میوه‌ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها دارند. بتاکاروتن نوعی آنتی‌اکسیدان است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، ویتامینی که یکی از کلیدی‌ترین عناصر برای حفظ بینایی سالم است. در اینجا چندین جنبه از تأثیر بتاکاروتن بر سلامت چشم‌ها را توضیح می‌دهم:
|
تاریخ انتشار : ۰۸/مهر/۱۴۰۳ | ۱۲:۵۵

توضیح رئیس اتحادیه فروشندگان میوه درباره گرانفروشی/ الگوی خرید میوه‌ و صیفی‌جات تغییر کرده است

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی ضمن اشاره به افزایش قیمت برخی کالاهای پر مصرف و اینکه افرادی در این صنف به اسم کالای با کیفیت گرانفروشی می‌کنند، در حالی که این موضوع مشمول همه فروشندگان نمی‌شود درباره تغییر الگوی خرید در کشور نیز به ارائه توضیحاتی پرداخت.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/مرداد/۱۴۰۳ | ۱۶:۵۵

۴ میوه که جلوی نابودی مغز را می‌گیرند

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۲۸
کیان طلا
x