اضطراب

وی ایکس اکستریم
آگاه-مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اضطراب

۴ قدم برای کنترل اضطراب

اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل دارو یا گفتاردرمانی مثل CBT (رفتاردرمانی شناختی) باشد که الگو‌های فکری مخرب را اصلاح می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۱۷
نقش دختر اول خانواده می‌تواند بر شخصیت و رفتار شما تأثیر بگذارد

آیا «سندروم دختر اول» واقعی است؟

اگر دختر اول خانواده هستید، شاید با خواندن درباره سندروم دختر اول، احساس کنید که بالاخره کسی شما را درک کرده است. و اگر دختر اول نیستید، شاید لازم باشد با خواهرتان مهربان‌تر باشید!
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۰۰

افسردگی در زنان بیشتر است یا مردان؟

رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روان‌پزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روان‌پزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد.  
|
تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۳ | ۰۸:۳۶

چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟

یک متخصص داخلی گفت: سبک زندگی سالم که ورزش و تغذیه صحیح در رأس آن قرار گرفته است، رابطه مستقیم با کاهش اضطراب و استرس و افسردگی دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۶

درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر به مشکلات عاطفی و همچنین بیماری های جسمی خود رسیدگی کنند، می توانند سالم تر بمانند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۳
کیان
x