کربوهیدرات

وی ایکس اکستریم
آگاه-مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
کربوهیدرات

حذف کربوهیدرات ‌ها سوخت‌وساز بدن شما را بهتر می‌کند یا بدتر؟

کربوهیدرات ‌ها منبع اصلی و ترجیحی انرژی بدن هستند. پس از مصرف، کربوهیدرات ‌ها به گلوکز تبدیل می‌شوند و یا بلافاصله به انرژی تبدیل می‌گردند، یا به‌صورت گلیکوژن در کبد و عضلات ذخیره می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۴۵

کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟

تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/دی/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۸

روزی دوبار از این سوپرفود بخورید!

تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۶:۲۴
کیان
x