اسفناج

چگونه در تابستان لاغر شویم؟

لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.

|

تاریخ انتشار : ۳۱/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۷:۰۷

این سبزی هم ویتامین A دارد هم سبب کاهش فشار خون می‌شود

اسفناج سرشار از ویتامین آ است.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۳۰

سه غذایی که به هیچ وجه نباید دوباره گرم نکنید!

کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/آذر/۱۴۰۳ | ۲۲:۱۵

معجزه اسفناج از دیدگاه طب سنتی

مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آذر/۱۴۰۲ | ۱۴:۱۸

گیاه ضد سرطان که به سلطان گیاهان معروف است

اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/آبان/۱۴۰۲ | ۲۱:۱۶

اسفناج و بادام چه تأثیری روی مغز دارند؟

افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/تير/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۵