خواب - صفحه 3

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
خواب

نور آبی روی خواب تاثیر دارد؟

محققان دانشگاه بازل و دانشگاه فنی مونیخ (TUM) مفروضات قبلی در مورد تأثیر رنگ روشن بر خواب را به چالش کشیده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۲ | ۰۱:۳۰

مردم دنیا چقدر می‌ خواب ند؟

خواب ، طبیعی‌ترین بخش زندگی است؛ بخشی بی‌حد و مرز که گاهی کشدار یا کوتاه‌ شدنش سلامت ما را با نگرانی‌هایی جدی مواجه می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/دی/۱۴۰۲ | ۰۳:۰۰

هشدار؛ خُروپف را جدی بگیرید / عامل مرگ ناگهانی در خواب !

یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به اینکه خُروپف می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های اجتماعی افراد، خواب آلودگی روزانه، افت تحصیلی، بی‌حوصلگی و اختلالات شخصیتی شود، گفت که حتی در موارد شدید می‌تواند باعث قطع تنفس و مرگ ناگهانی حین خواب شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/آذر/۱۴۰۲ | ۰۰:۲۲

خواب روزانه و خطراتی که نمی‌دانید!

خواب روزانه می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح هورمونهای بدن و ایجاد اشکال در ضربان قلب اشاره کرد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/آذر/۱۴۰۲ | ۲۱:۳۴

چه چیزهایی بر کیفیت خواب شبانه تاثیر دارد؟

خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون‌ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می‌تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری‌ها در کودکان و بزرگسالان شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/آبان/۱۴۰۲ | ۰۰:۲۵

بد خواب ی باعث چاقی می‌شود!

بر اساس تحقیقات جدید محققان دانشگاه کینگز کالج لندن، خواب نامنظم با افزایش باکتری‌های مضر در روده و کیفیت هضم غذا مرتبط است.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/مرداد/۱۴۰۲ | ۱۸:۴۵

کشف یک راز بزرگ برای خواب بهتر

پژوهشگران می‌گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رخت خواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/تير/۱۴۰۲ | ۱۹:۴۰

چرا در تابستان خواب مختل می‌شود؟

تحقیقات نشان می‌دهد که تغییرات فصلی می‌تواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب ، تأثیر بگذارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/مرداد/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۰