رژیم غذایی کم کالری

مثقال-طلا با آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
رژیم غذایی کم کالری

دانشمندان اعلام کردند: راز لاغری به‌تازگی کشف شد!

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای سالم و کم‌فرآوری‌شده می‌تواند وزن افراد دارای اضافه‌ وزن را تا ۱۳ درصد در یک سال کاهش دهد، حتی زمانی که کالری مصرفی دو گروه یکسان باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۱۹

حذف کربوهیدرات‌ها سوخت‌وساز بدن شما را بهتر می‌کند یا بدتر؟

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی و ترجیحی انرژی بدن هستند. پس از مصرف، کربوهیدرات‌ها به گلوکز تبدیل می‌شوند و یا بلافاصله به انرژی تبدیل می‌گردند، یا به‌صورت گلیکوژن در کبد و عضلات ذخیره می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۵:۴۵

یک ترفند ساده برای کالری سوزی

اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/دی/۱۴۰۳ | ۱۷:۵۵

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و لاغری

در این مطلب، بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را بررسی خواهیم کرد. راهنمای ساده و مفصلی که پایه و اساس مدیریت وزن سالم و موفق را فراهم می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/مرداد/۱۴۰۲ | ۱۷:۰۱
ملی گلد.
x