چاقی - صفحه 2

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
چاقی

۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند

لاریجانی با بیان اینکه ۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند، گفت: با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توان از بروز بیماری دیابت پیشگیری کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۱

چاقی و افسردگی؛ عوارض جانبی مصرف مداوم فست فود در نوجوانان

فست فودها به عنوان یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های غذایی در جوامع مدرن شناخته می‌شوند. با این حال، مصرف مداوم این نوع غذاها به ویژه در میان دانش‌آموزان می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی آن‌ها به همراه داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

چاقی ، طوفانی خاموش در سلامت عمومی

مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مضرات چاقی و کم تحرکی گفت و اینکه کدام بیماری‌های خطرناک، سلامت افراد چاق و دارای اضافه وزن را تهدید می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۸

رتبه عجیب ایرانی‌ها در چاقی !

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران خواستار تقویت همکاری انجمن تغذیه با سازمان نظام پزشکی شد و گفت: ایران جزو ۴۲ کشور چاق دنیا است.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/مهر/۱۴۰۳ | ۲۳:۱۲

افزایش سریع بروز اضافه‌ وزن و چاقی

مروزه مشکل چاقی فقط در گروه‌های پر درآمد دیده نمی‌شود، بلکه اقشار کم درآمد نیز با بودجه محدودی که دارند، به درستی مواد غذایی را استفاده نمی‌کنند در حالی که پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصلی سلامتی و رعایت تغذیه صحیح یکی از ارکان خودمراقبتی است.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۳ | ۰۰:۲۲

در چه سنی احتمال چاق شدن بیشتر است؟

در حال حاضر، حدود هشت نفر از هر ده مرد که بین ۵۵ تا ۶۴ سال دارند، یا اضافه وزن دارند و یا چاق هستند. این در حالی است که یک سوم مردان بین ۱۶ تا ۲۴ سال در این دسته قرار می‌گیرند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/مهر/۱۴۰۳ | ۱۰:۳۱

این ۳ نوشیدنی‌ وزن را زیاد می‌کند

نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۹:۲۷

کدام مواد غذایی به‌سرعت باعث چاقی می‌شوند؟

قبل از هر چیز باید بدانیم هر وزنی که داریم مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر است؛ بنابراین حتی کسانی که می‌خواهند چاق شوند باید مصرف شیرینی، شکلات، همبرگر، گوشت سرد، نوشابه و سایر غذاهای چرب و شیرین را محدود کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/تير/۱۴۰۳ | ۰۷:۵۱

آیا مولتی ویتامین مینرال چاق کننده است؟

در دهه‌های اخیر با تغییراتی که در سبک زندگی و رژیم غذایی افراد ایجاد شده است، نام واژه “مولتی ویتامین مینرال” بیش از پیش به گوش می‌خورد و برای اکثریت افراد آشنا است. استفاده از مولتی ویتامین مینرال یکی از بهترین راه‌ها برای جبران کمبودهای بدن از نظر ویتامین‌ها و مواد مغذی به شمار می‌آید.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۳ | ۱۲:۴۹

مصرف فلفل چیلی باعث چاقی می شود؟

چندین مطالعه مشاهده‌ای در مقیاس بزرگ، از جمله یک مطالعه جامع انجام‌شده در روستاهای چین، ارتباط قابل‌توجهی را بین دفعات مصرف غذاهای تند و چاقی کلی نشان داده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۹

این ۴ عامل دلیل اصلی چاقی ناگهانی هستند!

کمبود خواب می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمون‌های گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب افزایش وزن شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/خرداد/۱۴۰۳ | ۱۵:۱۹

دو عامل جلوگیری از چاقی

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۰۶:۰۰

چگونه برنج بخوریم چاق نشویم؟

هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتئین تبدیل می شود که شامل هر ۹ اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده خوشمزه شناخته می شود. شما می توانید برنج با عدس یا لپه را درست کنید و با مقداری ترشی و قیمه میل کنید.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۱

کمبود این ویتامین باعث چاقی می‌شود

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۳:۰۲

با این روش ساده در عید چاق نشوید

پژوهشگران بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانۀ وزنی که به عنوان «وزن هدف» برای خود تعریف کرده‌ایم، افراد را تشویق می‌کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۲:۰۸

این میوه چاق کننده است

موز کالری نسبتا کمی دارد. یک موز متوسط حاوی بیش از ۱۰۰ کالری است که آن را به یک میان وعده رضایت بخش برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۴:۰۸
کیان طلا
x