کاهش وزن - صفحه 4

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
کاهش وزن

این روغن باعث کاهش وزن می شود

بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می آید.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۵:۰۴

آیا چای سبز موجب کاهش وزن و سلامتی بدن می‌شود؟

این نوشیدنی هزاران سال است که برای آبرسانی، تشریفات و اهداف دارویی مورد استفاده قرار می‌گرفت و محققان آن را بعد از آب دومین نوشیدنی محبوب در جهان می‌نامند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۴:۴۳

هم شام بخورید هم لاغر شوید!

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۸:۱۱

بهترین وقت برای وزن کردن خود چه زمانی است؟

بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که از روز قبل مصرف کرده‌اید را داشته است.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آبان/۱۴۰۲ | ۰۸:۱۷

۵ افسانه درباره کاهش وزن که واقعیت ندارد

رسانه‌های اجتماعی با بیش از ۱۰۰ میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند. اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعاتی مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن دنبال‌کننده‌های بیشتر، مطالب غیرعلمی منتشر می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/مهر/۱۴۰۲ | ۱۸:۳۰