درمان افسردگی

گرچه تصور می‌شود کاهش نور خورشید یکی از عوامل موثر در بروز این اختلال باشد، دانشمندان هنوز علت دقیق آن را نمی‌دانند. با این حال گفته می‌شود که تغذیه خوب می‌تواند در کاهش علائم موثر باشد.

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران ضمن اشاره به اینکه درصد زیادی از افرادی که نیاز به دریافت خدمات روانپزشکی دارند به روانپزشک مراجعه نمی‌کنند، گفت:انواع امکانات پایه‌ای درمان در کشور ما وجود دارد و تقریبا همه درمان‌هایی که در دنیا تایید شده را در کشور داریم.

متخصص اعصاب و روان درباره دلایل افسردگی پنهان توضیح داد.

برخی از میوه‌ها به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی خاص خود می‌توانند به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند.

خوردن یک وعده آجیل شامل مغزهایی نظیر گردو، پسته و بادام، در طول روز می‌تواند از افسردگی جلوگیری کند.