ویتامین

ملی گلد.
آگاه نقره
کیان.
x
برچسب
ویتامین

هشدار درباره مصرف مکمل‌ها/ واقعا به ب‌کمپلکس نیاز داریم؟

ویتامین‌های گروه B از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها در میان مردم هستند، اما انتخاب میان ب‌کمپلکس و مصرف جداگانه هر ویتامین، به نیاز واقعی بدن بستگی دارد؛ موضوعی که به گفته متخصصان، ناآگاهی از آن می‌تواند مصرف نادرست و حتی بی‌اثر این مکمل‌ها را به دنبال داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۰

نقش پررنگ ویتامین دی در کاهش دردهای مزمن

نقش ویتامین دی در سلامت استخوان‌ها سال‌هاست شناخته شده است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد تأثیر این ویتامین ممکن است فراتر از آن چیزی باشد که پیش‌تر تصور می‌شد و سطح پایین ویتامین دی می‌تواند بر تجربه درد نیز اثر بگذارد و حتی میزان مصرف دارو‌های ضد درد را افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/تير/۱۴۰۵ | ۰۴:۴۵

مصرف مکمل ویتامین D ۳ چه زمانی توصیه می‌شود؟

یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت انجام آزمایش پیش از مصرف مکمل ویتامین D ۳ هشدار داد که استفاده خودسرانه از دوز‌های بالای این ویتامین، به‌ویژه قرص‌های ۵۰هزار واحد، می‌تواند منجر به افزایش کلسیم خون و بروز عوارض جدی برای کلیه و عضلات شود. او همچنین بر لزوم توجه به تداخلات دارویی و مصرف هدفمند این ویتامین تأکید کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/فروردين/۱۴۰۵ | ۱۴:۳۶

کمبود این ویتامین‌ها باعث ضعف حافظه می‌شود/ موثرترین راه پیشگیری

به گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامین‌ها به ویژه B ۱۲، B ۱، D و اسید‌های چرب امگا-۳ می‌تواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به موقع می‌تواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۴

با این ویتامین‌ها استخوان‌های قوی بسازید!

ویتامین‌های C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۵۳

از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب، همه با یک ویتامین

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکرد‌های گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۴ | ۰۰:۵۱

بهترین زمان برای مصرف ویتامین C چه زمانی است؟

دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۴ | ۰۲:۳۰

ویتامین‌های خطرناک برای بدن

بسیاری تصور می‌کنند مصرف روزانه ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند مصرف بی‌رویه یا نادرست برخی ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۱۹

آیا مصرف بیش از حد ویتامین خطرناک است؟

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیب‌های جدی وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۸

۸ ویتامین ضروری برای بدن

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۵

خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این مکمل‌ها

مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها مانند ویتامین E، ویتامین A، امگا-۳ و پتاسیم می‌تواند خطرات جدی قلبی و عروقی ایجاد کند و پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۸:۲۴
مفید
x