جلوگیری از پوکی استخوان با این خوردنی‌ها
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهمترین منابع غنی از کلسیم هستند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۴:۰۰ 