سلامت قلب

سلامت قلب

سلامت قلب با پروتئین‌های گیاهی

پروتئین‌های گیاهی تنها برای عضله‌سازی مفید نیستند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، اسید‌های چرب مفید و سایر مواد مغذی، می‌توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حفظ سلامت سیستم قلب و عروق ایفا کنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/مرداد/۱۴۰۵ | ۰۳:۰۰

چند فنجان قهوه در روز برای قلب مفید است؟

طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئین‌دار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بی‌خطر است و حتی ممکن است با فواید قلبی عروقی مرتبط باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/مرداد/۱۴۰۵ | ۰۷:۲۷

یک کشف مهم درباره قاتل خاموش قلب

پژوهشگران با شناسایی نقش یک جهش ژنتیکی در بروز کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک، گام مهمی برای تشخیص دقیق‌تر و درمان هدفمند یکی از علل اصلی مرگ ناگهانی قلبی برداشتند.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/مرداد/۱۴۰۵ | ۰۵:۱۵

اثر شگفت‌انگیز چند دقیقه فعالیت شدید بر سلامت قلب زنان

نتایج یک مطالعه منتشرشده در «مجله پزشکی ورزشی بریتانیا» نشان می‌دهد انجام چند نوبت کوتاه‌مدت فعالیت شدید در طول روز، حتی در میان افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کنند، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به‌ویژه در زنان به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۰

نسخه طبیعی برای سلامت قلب؛ فقط با این دو میوه

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

ترکیب مرگبار قهوه با ۳ عادت روزمره / متخصصان درباره خطر برای قلب هشدار دادند

کارشناسان می‌گویند مصرف هم‌زمان قهوه با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام گرم و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و خطر مشکلات قلبی را در افراد مستعد افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۳:۱۵

با خواص بی‌نظیر این ماده غذایی آشنا شوید/ از سلامت قلب تا گوارش

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسید‌های چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۳۵

از سوزش معده تا حمله قلبی / نشانه‌های خاموش حمله قلبی را بشناسید

درد قفسه سینه، احساس فشار در بالاتنه و تعریق بی‌دلیل می‌تواند نخستین زنگ خطر برای بروز مشکلات جدی قلبی باشد؛ نشانه‌هایی که تشخیص زودهنگام آن‌ها می‌تواند جان بیمار را نجات دهد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/دی/۱۴۰۴ | ۱۶:۱۶

از سلامت چشم‌ها و قلب تا کاهش کلسترول؛ همه با این خوراکی

کلم بروکلی، از انواع سبزی‌های چلیپایی و خانواده کلم‌هاست. این نوع کلم، گل‌های کوچک سبز تیره‌ای دارد که روی ساقه محکم و سبز روشن آن قرار گرفته‌اند. کلم بروکلی فواید متعددی برای بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۶

ورزشکاران بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند

اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و سلامت روان و جسم را حفظ می‌کند، چرا افرادی که بسیار متناسب هستند، با خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری قلبی بالقوه کشنده مواجه هستند؟
|
تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۲

از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت قلب، همه با یک ویتامین

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکرد‌های گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۴ | ۰۰:۵۱

تغذیه ویژه برای سلامت قلب

یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد مصرف قارچ می‌تواند برخی شاخص‌های کلیدی سلامتی مثل تری‌گلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۵۰
x