وی ایکس اکستریم
آگاه-مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
زیما
فونیکس
میلی
فلای تودی
۲۷ / اسفند / ۱۴۰۳ ۰۰:۳۳

میوه‌ای معجزه‌آسا برای لاغری

میوه‌ای معجزه‌آسا برای لاغری

مصرف سیب سبب می‌شود فیبر بیشتری جذب بدن شود و با احساس سیری بیشتر کالری‌های مصرفی کاهش پیدا می‌کند.

کد خبر: ۲۰۴۵۳۱۳
مدیران خودرو/ پایین لید(موقت)

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، هر ۱۰۰ گرم سیب ۴۹ کالری دارد. ترکیب آب و فیبر در سیب باعث سیری زود هنگام می‌شود و مطالعات حاکی از این است که خوردن یک سیب قبل از غذا به مراتب بیشتر از آب سیب تأثیرگذار است و علاوه بر این، زمان قابل توجهی که شما صرف خوردن یک سیب می‌کنید در مقایسه با غذاهایی که فیبر ندارند، باعث سیری بیشتر می‌شود. بنابراین سیب اشتهای شما را کم می‌کند و به کاهش وزن منجر می‌شود.

برچسب ها:
تغذیه سالم
ارسال نظرات
کیان
x