پروتئین

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
پروتئین

چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

محصولات جدید غنی‌شده با پروتئین در قفسه‌های فروشگاه‌های خواربار فروشی عرضه و ظاهرا هر روز تبلیغ می‌شوند و رژیم‌های غذایی که پروتئین را در اولویت قرار می‌دهند نیز این روز‌ها در رسانه‌های اجتماعی مورد توجه قرار می‌گیرند.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۴۵

از کجا بدانیم پروتئین بدن ما کم است یا نه؟

کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم.  اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۸:۵۸
مدیرکل تعزیرات حکومتی البرز خبر داد

کشف ۲ تن گوشت و لبنیات تاریخ مصرف گذشته از انبار یک فروشگاه در کرج

کرج- مدیرکل تعزیرات حکومتی البرز از کشف بیش از دو تن «مواد پروتئین ی، مرغ، ماهی، گوشت و لبنیات» تاریخ مصرف گذشته از انبار یک فروشگاه در کرج خبر داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۵۹

چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟ / ۵ نشانه کمبود پروتئین

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۹

نکات کلیدی در مصرف پروتئین برای ساخت عضله / چگونه و چه میزان پروتئین باید مصرف کنیم؟

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۰

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۴۹
معاون انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور:

نان سنتی ۳۳ درصد پروتئین مردم ایران را تامین می‌کند/ وجود ۸۰ هزار نانوایی سنتی در کشور

کرج_ معاون انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه نان سنتی ۳۳ درصد پروتئین مردم ایران را تامین می‌کند گفت: ۸۰ هزار نانوایی، نان خود را به صورت سنتی تولید می کنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/آبان/۱۴۰۳ | ۱۵:۲۶

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۲

بامبو به اندازه شیر گاو پروتئین دارد

در حالی که تقریباً ۶۸ درصد از جمعیت کره زمین به لاکتوز حساسیت دارند، صنایع لبنی یکی از بزرگترین عوامل انتشار گازهای گلخانه‌ای نیز هستند، چیزی که به طور قابل توجهی بر تغییرات آب و هوایی تأثیر می‌گذارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۴:۱۵
کیان طلا
x