اخبار سلامت - صفحه 4

اخبار سلامت

این میوه‌ خطر افسردگی را کاهش می‌دهد

پرتقال به‌عنوان یکی از میوه‌هایی که ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، در یک مطالعه جدید مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات پیشین نشان می‌دهند که تغییرات در سبک زندگی، به ویژه رژیم غذایی سالم، می‌توانند به کاهش احتمال ابتلا به اختلال افسردگی کمک کنند. در این میان، مصرف غذاهایی مانند روغن زیتون، آجیل و حالا پرتقال به‌عنوان عواملی موثر بر سلامت روان معرفی شده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۳۴

مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۸:۲۸

۵ خوراکی جادویی برای چربی سوزی در خواب

خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۶:۵۶

علائم سینوزیت و تفاوت آن با سرماخوردگی

متخصص گوش، حلق و بینی گفت: شناخت علائم سینوزیت و تمایز آن با سایر بیماری‌ها، نقش مهمی در درمان مؤثر و جلوگیری از عوارض این بیماری دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۷

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۴۶

میوه‌های ضد یبوست را بشناسید

خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۶

نوشیدنی دم دستی برای انرژی بیشتر و سرحالی فوری!

چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینه‌ای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلق‌وخو است، بدون نگرانی از عوارض جانبی قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۲:۰۷

کمبود پروتئین باعث ریزش مو می‌شود؟

تغذیه نقش حیاتی در چرخه رشد مو دارد و کمبود مواد مغذی ضروری، از جمله پروتئین، می‌تواند باعث ریزش مو شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۱۴

روزه‌داران هم می‌توانند ورزش کنند؟

تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.  
|
تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۶:۱۶

تفاوت اوتیسم و بیش فعالی در چیست؟

کودک بیش‌فعال ممکن است رفتار‌های تکانشی داشته باشد، اما معمولاً احساسات دیگران را درک می‌کند و می‌تواند ارتباط برقرار کند. در مقابل، کودک دارای اوتیسم در فهم نشانه‌های اجتماعی، برقراری ارتباط چشمی و تعاملات اجتماعی دچار مشکل است.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۶

بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان

مصرف غذا‌های سرشار از پروتئین مانند مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب یا حبوبات، به حفظ انرژی بدن کمک می‌کند. این غذا‌ها نه تنها انرژی مورد نیاز را تأمین می‌کنند، بلکه مانع از تحلیل عضلات در دوران روزه داری می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۰

از کجا بدانیم پروتئین بدن ما کم است یا نه؟

کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم.  اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۸:۵۸

شایع ترین سرطان ها در زنان و مردان ایرانی کدام است؟

مدیرکل مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به آخرین وضعیت بروز سرطان‌ها در ایران و دنیا، گفت: براساس آمار کشوری، پیش‌بینی می‌شود در کمتر از دو دهه آینده تعداد موارد جدید این بیماری در کشور دو برابر شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۵۶
آخرین اخبار

بسیج امکانات برای پاکسازی کامل سواحل قشم/ برنامه‌ریزی برای مدیریت پسماندهای نفتی

انتقاد شدید محمد مهاجری به تصویب قانون جنجالی در مجلس / نه صلاحیت دارید نه تخصص

زلزله ترامپ در بازار کریپتو/ بیت کوین پرواز کرد

۵ علامت سکته مغزی که باید بشناسید

تغییرات جدید کارمزد خدمات بانکی ۱۴۰۵ / هزینه کارت بانکی و انتقال وجه اعلام شد

حمله کاربران ایرانی به صفحه هیبت الحلبوسی / اظهارات جنجالی دردسرساز شد

تکنیک جنگنده‌های ایرانی جهان را مبهوت کرد / برگ‌ برنده قدرت هوایی رو شد!

لیست قیمت خرید مسکن در نظام‌آباد | خرید آپارتمان ۱۰۰ متری در این منطقه چقدر سرمایه نیاز دارد؟ + جدول مردادماه ۱۴۰۵

آغاز به‌روزرسانی ناوگان هوایی بارورسازی ابرها / این تاریخ منتظر بارش‌های شدید باشید

آرشیو
پیشنهاد سردبیر
آرشیو
وب گردی
طلاتودی تحلیل طلا بلیط هواپیما حرز امام جواد مزایده خودرو قیمت کامیون ساندویچ پانل خرید آهن آلات بلیط طلایی کلش پخش زنده فوتبال خدمات سئو سایت خرید مواد شیمیایی قیمت دوچرخه برقی قیمت طلای آب شده قیمت ایمپلنت دندان خرید اقساطی خودرو استعلام آنلاین از اینجا امداد خودرو کرمان موتور قیمت میلگرد آهن باکس مشاوره روانشناسی آنلاین نحوه دریافت وام دیجی‌شهر لوازم یدکی تویوتا قطعات تویوتا صرافی ارز دیجیتال ایرانی ورسلند خرید انواع دفتر مشق ساده و طرحدار
مفید
x