افسردگی - صفحه 3

افسردگی

به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟

شاید در لحظه برایتان سخت باشد که تصمیم بگیرید به فرد افسرده مقابلتان چه بگویید، بنابراین ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه با عزیزتان که درگیر افسردگی است حرف بزنید و طی لحظات سخت و تاریکی که دارد از او حمایت کنید.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۲ | ۱۹:۵۴

این غذاها خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۲ | ۱۷:۲۳

اگر مدام احساس خستگی و افسردگی می‌کنید بخوانید

حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید می‌شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می‌شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/شهريور/۱۴۰۲ | ۲۱:۰۷
x