با این آرام بخش طبیعی استرس خود را کاهش دهید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، گل گاو زبان که در طب سنتی ایران به وفور استفاده می‌شود، دارای خواص ضد التهابی و آرام‌بخش است و می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود مشکلات خواب مورد استفاده قرار گیرد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد ترکیبات موجود در گل گاو زبان با تنظیم سیستم عصبی مرکزی به کاهش علائم اضطراب کمک کرده و خواب عمیق‌تر و با کیفیت‌تری را فراهم می‌کند.

دکتر فاطمه رحیمی، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت: «دم‌کرده گل گاو زبان به ویژه در شب برای افرادی که دچار بی‌خوابی یا اضطراب هستند توصیه می‌شود و اثرات مثبتی بر آرامش ذهن دارد.»

او افزود: «مصرف منظم و متعادل این گیاه می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های مزمن نیز کمک کند.»

کارشناسان طب سنتی توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی بهتر از خواص گل گاو زبان، آن را به صورت تازه یا خشک شده و بدون افزودنی‌های مصنوعی مصرف کنید.