رازهای لاغری با پیاده روی / چه زمان، چگونه و چقدر پیاده روی کنیم؟
پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامت ی دارد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه با پیاده‌روی به هدف کاهش وزن خود برسند. در ویدئوی زیر، به سوالات مهمی مانند بهترین زمان برای پیاده‌روی، مدت زمان مناسب و... پاسخ داده میشود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۱۵ 