لاغری - صفحه 2

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
لاغری

این بادکنک اشتها را تنظیم می‌کند

 یک تیم از محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) بادکنک معده‌ای طراحی کرده‌اند که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد. 
|
تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۵

آمپول مانجارو برای لاغری نیست/ فاقد مجوز است

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: آمپول مانجارو (Mounjaro) با ماده فعال تری‌زپاتید، در فهرست دارویی ایران ثبت نشده و فاقد مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو است.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۳ | ۱۱:۱۴

با این ادویه‌ها، حافظه خود را تقویت کنید

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۳ | ۰۴:۵۴

چطور با حذف قند و شکر لاغر شویم؟ / مزایا و معایب رژیم حذف قند برای کاهش وزن

شاید شما نیز مانند بسیاری از افراد، به چالش ترک قند علاقه‌مند باشید. از این رو، آگاهی از عوارض جانبی احتمالی و مزایای ناشی از حذف قند از رژیم غذایی اهمیت دارد. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب حذف شکر و قند از رژیم غذایی خواهیم پرداخت.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۸

وجود مخدر شیشه در داروهای لاغری !

رئیس کنترل کیفی آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: در بررسی‌هایی که داشتیم در داخل کپسول های لاغری که از سوی پلیس به ما ارجاع داده شده بود از مواد مخدر شیشه استفاده شده بود.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۸

بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن

صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۵

با این ترفند هفته‌ای ۲ کیلو لاغر کنید

تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست!
|
تاریخ انتشار : ۱۰/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۳۶

این نوشیدنی گرم سبب لاغری می‌شود

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۵

برای لاغر شدن این میوه‌ها را بخورید

گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. میوه‌ها به‌دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آنها استفاده شود.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۱

۵ راز لاغری شکم در ۵ دقیقه صبح

با تغییر چند عادت ساده صبحگاهی، می‌توانید به راحتی به وزن ایده‌آل خود دست پیدا کنید. متخصصان تغذیه روش‌هایی را معرفی کرده‌اند که با انجام آن‌ها، چربی‌های شکم به سرعت آب می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۴:۳۷

اگر می خواهید وزن کم کنید بخوانید

به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می‌شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می‌دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۱:۴۵

۴ شرط لاغر شدن با خوردن شام

شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/تير/۱۴۰۳ | ۲۰:۵۶

مصرف این ویتامین شما را لاغر می‌کند

بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است و در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی اشاره شده است.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/تير/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۳

این نوشیدنی چربی‌ها را مثل کوره می‌سوزاند

دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/تير/۱۴۰۳ | ۰۸:۰۲

آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟

ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس می تواند تأثیر مستقیمی روی وزن شما داشته باشد. استرس می تواند باعث کاهش وزن یا افزایش وزن شما شود. در بعضی موارد ، استرس ممکن است منجر به وعده های غذایی از بیشتر و انتخاب نامناسب مواد غذایی یا کم اشتهایی شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/تير/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۲

با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید

شیر ممکن است در برابر دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک نیز محافظت ایجاد کند؛ سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از مشکلات، مانند چربی اضافی شکم، فشار خون بالا و سطوح پایین در کلسترول خوب است.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۸

با این سبزیجات لاغر شوید

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/خرداد/۱۴۰۳ | ۱۰:۳۶

با این تکنیک بدون هزینه وزن کم کنید

این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۸:۳۵
کیان طلا
x