لاغری - صفحه 3

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
لاغری

لاغری تا عید ۱۴۰۴ / با این راهکار فورا لاغر شوید!

داشتن اندامی زیبا و متناسب هدف مهمی است که متاسفانه دسترسی به آن برای بسیاری از افراد سخت و دشوار شده‌ است. معمولا افراد تصور می‌کنند که برای لاغری و کاهش وزن باید زمان زیادی را رژیم بگیرند و بسیار ورزش کند اما باید بدانید که با استفاده از یکسری راهکارها می‌توان مسیر رسیدن به کاهش وزن را به‌ طور قابل‌توجهی کاهش داد.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۳:۴۲

آب باعث لاغری می‌شود؟

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیاز‌های اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟
|
تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۷

آمار شوکه کننده از مبتلایان چاقی در ایران

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به موارد ابتلا به چاقی در سنین مختلف در سال جاری در کشور، گفت: آمار موارد اضافه وزن و چاقی شناسایی‌شده در کودکان زیر ۵ سال ۲.۸ درصد، ۱۹.۴۹ درصد در نوجوانان، ۳۵.۱ درصد در جوانان، ۵۹.۷ درصد در میانسالان و ۳۵.۲ درصد در سالمندان است.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۸:۲۹

عاقبت مرگبار جراحی لاغری!

جراحی کاهش وزن یا بای پس معده یکی از روش‌های کم کردن وزن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند، اما همواره این پرسش مطرح بوده که آیا جراحی کاهش وزن روش سالمی است یا اینکه عوارضی به همراه دارد؟ نتیجه یک تحقیق نشان داده که این نوع جراحی می‌تواند منجر به افزایش طول عمر شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۰:۰۹

عاقبت مرگبار جراحی لاغری!

جراحی کاهش وزن یا بای پس معده یکی از روش‌های کم کردن وزن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند، اما همواره این پرسش مطرح بوده که آیا جراحی کاهش وزن روش سالمی است یا اینکه عوارضی به همراه دارد؟ نتیجه یک تحقیق نشان داده که این نوع جراحی می‌تواند منجر به افزایش طول عمر شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۵

رازهای لاغری با پیاده‌ روی / چه زمان، چگونه و چقدر پیاده‌ روی کنیم؟

پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه با پیاده‌روی به هدف کاهش وزن خود برسند. در ویدئوی زیر، به سوالات مهمی مانند بهترین زمان برای پیاده‌روی، مدت زمان مناسب و... پاسخ داده می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۱۵

داروهای کاهش وزن چه بلایی سر ما می آورند؟

 رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: عمده اشکال دارویی با ظاهر زیبا که در اختیار بیماران به قصد کاهش وزن قرار می‌گیرند حاوی مت‌آمفتامین (شیشه) هستند.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۰

با پیاده‌روی کدام قسمت‌های بدن لاغر می‌شود؟

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۴:۳۹

چقدر آب بنوشیم تا لاغر شویم؟

آیا هر روز باید توجه کنید که آب بیشتری بنوشید؟ پاسخ ممکن است پیچیده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۳ | ۰۶:۳۶

سماق برای لاغری / برنامه رژیم لاغری با سماق در ۳۰ روز

سماق برای لاغری یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده‌اند. این ادویه با خواص منحصربه‌فرد خود می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی بدن خود را نیز حفظ کنند. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبر بالا، و خاصیت ضدالتهابی سماق، آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش وزن با سماق تبدیل کرده است.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۳ | ۱۱:۲۶

راز لاغری سلبریتی‌های کره‌ای/ رژیم‌های غذایی بازیگران و خوانندگان معروف

بازیگران و خوانندگان کره‌ای به داشتن چهره زیبا و اندام متناسب معروف هستند و بسیاری از مردم کره نیز به شدت به ظاهر خود اهمیت می‌دهند. در این میان، رژیم‌های غذایی خاصی وجود دارد که این سلبریتی‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامت خود به کار می‌برند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/دی/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟

تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/دی/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۸

با پیاده‌روی کدام قسمت‌های بدن لاغر می‌شود؟

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/دی/۱۴۰۳ | ۰۲:۰۶

با این کارها سریع‌تر لاغر شوید

بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از روش‌ها با پشتوانه علمی دقیق بر مدیریت وزن تأثیر دارند.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آذر/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۳

این بادکنک اشتها را تنظیم می‌کند

 یک تیم از محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) بادکنک معده‌ای طراحی کرده‌اند که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد. 
|
تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۵