سلامت بدن - صفحه 3

سلامت بدن

وقتی استرس به جان ایمنی بدن می‌افتد؛ مکمل‌ها چقدر مؤثرند؟

در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکمل‌ها می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک به‌ویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شده‌اند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۰۰

یک راز ساده برای باهوش‌تر شدن خانواده

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تحرک بدنی در کنار خانواده فقط به معنای فعال‌تر بودن نیست؛ این کار در واقع بهانه‌ای است برای ساختن لحظه‌های شاد، تقویت ارتباطات و باهم وقت گذراندن به شکلی صمیمی‌تر.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۰۰

پیش شرط‌های حضور زنان باردار در رویداد‌های پرجمعیت

یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شرکت در راهپیمایی‌ها، مراسم مذهبی و رویداد‌های پرجمعیت در صورت رعایت نکردن برخی نکات ایمنی می‌تواند سلامت مادر و جنین را در معرض خطر قرار دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۰۰

باد کولر باعث سرماخوردگی می‌شود؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی توضیح می‌دهد که ویروس‌های سرماخوردگی در شرایط خاص بهتر تکثیر می‌شوند و باور رایج درباره مقصر بودن مستقیم باد کولر، همیشه درست نیست.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۳:۴۵

آیا مغز افراد منطقی با دیگران فرق دارد؟

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد تصمیم‌گیری انسان حاصل همکاری شبکه‌های مرتبط با احساس و شناخت است و مغز را نمی‌توان صرفاً «منطقی» یا «احساسی» دانست.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/تير/۱۴۰۵ | ۰۳:۰۰

چند قدم در روز برای جبران ساعت‌ها نشستن کافی است؟

البته پژوهشگران تأکید می‌کنند این یافته‌ها به معنای بی‌خطر بودن نشستن طولانی‌مدت نیست. اگر امکانش را دارید، بهتر است علاوه بر افزایش تعداد قدم‌ها، هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه از جای خود بلند شوید، چند دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/تير/۱۴۰۵ | ۰۲:۳۰

بمباران اخبار منفی چه بر سر مغز می‌آورد؟

، بحران‌های اقتصادی، بلایای طبیعی و خشونت، مغز را در معرض استرس مداوم قرار می‌دهد و می‌تواند زمینه‌ساز خستگی ذهنی و اضطراب شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/تير/۱۴۰۵ | ۰۲:۱۵

خطرات جانی که گرمازدگی موجب آن می شود

یک فوق تخصص مراقبت‌های ویژه گفت: گرمازدگی در صورت عدم توجه و رسیدگی به‌موقع می‌تواند آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیری به اندام‌های حیاتی وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۵ | ۰۵:۱۵

آیا خوردن استامینوفن در بارداری باعث اوتیسم می‌شود؟

مطالعه‌ای بزرگ در دانمارکی که روی بیش از ۱.۵ میلیون کودک انجام شده، با ارائه شواهد تازه‌ای، پاسخ می‌دهد که مصرف استامینوفن در دوران بارداری با افزایش خطر اوتیسم ارتباط مستقیمی دارد یا نه.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۵ | ۰۱:۰۰

کربوهیدرات‌های ضروری برای بدن که در هیچ رژیمی نباید حذف شوند

کربوهیدرات‌ها فقط «چربی‌ساز» نیستند؛ بلکه منبع اصلی انرژی بدن و نقشی کلیدی در سلامت مغز، عضلات و سیستم ایمنی دارند. اما همه‌ی آن‌ها مفید نیستند. در این مطلب با مهم‌ترین کربوهیدرات‌های سالم، منابع طبیعی آن‌ها و نکاتی برای داشتن یک رژیم متعادل و انرژی‌بخش آشنا می‌شوید.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/تير/۱۴۰۵ | ۰۵:۱۵
آخرین اخبار

یوتیوب قوانین بازی را عوض کرد/ روش شمارش بازدید‌ها به سبک تیکتاک میشود؟

حکم شرعی خوردن گوشت طاووس اعلام شد

نبرد ۶ میلیون واحدی شاخص کل آغاز شد/ جدال اصلی بر سر جذب عرضه‌های سنگین

هشدار سیدمحمد خاتمی درباره آینده کشور / با مشکلات عجیبی مواجه خواهیم شد

قاتل مسلح فراری در نور به دام افتاد+ جزئیات

گمانه‌زنی از محل برگزاری دربی پایتخت / نقش‌جهان جایگزین آزادی می‌شود؟

انحصار وراثت غیرحضوری شد/ صدور الکترونیکی حداکثر ظرف ۲۰ روز

دستور فوری ترامپ برای توقف گفت‌وگو با تهران / آیا آمریکا دست به حمله نظامی گسترده می‌زند؟

تصاویر دیده نشده از مراسم بزرگداشت چهلم رهبر شهید در مصلای تهران+ عکس

آرشیو
پیشنهاد سردبیر
آرشیو
وب گردی
طلاتودی تحلیل طلا بلیط هواپیما حرز امام جواد مزایده خودرو قیمت کامیون ساندویچ پانل خرید آهن آلات بلیط طلایی کلش پخش زنده فوتبال خدمات سئو سایت خرید مواد شیمیایی قیمت دوچرخه برقی قیمت طلای آب شده قیمت ایمپلنت دندان خرید اقساطی خودرو استعلام آنلاین از اینجا امداد خودرو کرمان موتور قیمت میلگرد آهن باکس مشاوره روانشناسی آنلاین نحوه دریافت وام دیجی‌شهر لوازم یدکی تویوتا قطعات تویوتا صرافی ارز دیجیتال ایرانی ورسلند خرید انواع دفتر مشق ساده و طرحدار
مفید
x