سلامت بدن - صفحه 7

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
سلامت بدن

کمبود منیزیم و عوارض شایع آن را بشناسید

منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۵
خواب بهترین راه استراحت ذهن؛

چرا فکر کردن زیاد ذهن را خسته می‌کند/ چاره چیست؟

کار بدنی طاقت فرسا است، دویدن طولانی در یک روز سخت، ذخایر انرژی بدن را تخلیه می‌کند و در نتیجه بدن احساس خستگی می‌کند. کار ذهنی نیز می‌تواند خسته کننده باشد، حتی مقاومت در برابر یک شیرینی شکلاتی براق بعد از یک روز طولانی نشستن پشت میز کاری، سخت می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۲ | ۰۹:۰۰
کیان طلا
x