سلامت بدن - صفحه 8

مثقال-طلا با آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
سلامت بدن

ویتامین های لازم برای داشتن مغزی جوان‌

ویتامین‌های گروه B جزو مهم‌ترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر نگه می‌دارند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۳

۵ ترفند برای اثربخشی بهتر کرم ضد آفتاب

شاید در نظرتان کرم‌های‌ ضد آفتاب عملکردی مشابه آبرسان‌ها و دیگر مرطوب‌کننده‌های پوست داشته باشند، اما باید بدانید نحوه عملکرد این کرم‌ها چیزی فراتر از رطوبت‌رسانی پوست است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۲:۵۷

مضرات خوابیدن با موی خیس را بشناسید!

خوابیدن با مو‌های خیس همچنین منجر به گره خوردن بیشتر مو‌ها می‌شود. اگر فرصت نمی‌کنید مو‌ها را قبل از خواب خشک کنید ترجیحاً آن را نبندید و با موی باز و رها بخوابید.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۱:۴۵

چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای سلامت قلب زنان

زنان می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و مدیریت وعده‌های غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۲

کاهش ورودی‌های مبتلا به تب‌دنگی به کشور

معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: میزان ورودی‌های مبتلا به تب دنگی به کشور کاهش قابل توجهی به نسبت ماه‌های قبل داشته است و موارد افزایشی‌ که در ۱۰ روز آخر اردیبهشت ماه بود، دیگر تکرار نشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۹:۵۱

خواص فراوان برگ انگور برای بدن

صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/تير/۱۴۰۳ | ۰۰:۴۶

بهترین روغن برای پخت و پز کدام است؟

پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغه های مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/بهمن/۱۴۰۲ | ۲۳:۲۶

با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم‌زدایی کنید

بیشتر بدن‌های سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندام‌های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز به‌صورت خودکار انجام می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۲ | ۲۳:۳۷

کندن موی بینی موجب مرگ می‌شود!

متخصصان در مورد خطرات عمده سلامتی که ممکن است به دلیل برداشتن موهای بینی جان افراد را تهدید کند، هشدار داده اند.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/دی/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۷

کمبود منیزیم و عوارض شایع آن را بشناسید

منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۵
خواب بهترین راه استراحت ذهن؛

چرا فکر کردن زیاد ذهن را خسته می‌کند/ چاره چیست؟

کار بدنی طاقت فرسا است، دویدن طولانی در یک روز سخت، ذخایر انرژی بدن را تخلیه می‌کند و در نتیجه بدن احساس خستگی می‌کند. کار ذهنی نیز می‌تواند خسته کننده باشد، حتی مقاومت در برابر یک شیرینی شکلاتی براق بعد از یک روز طولانی نشستن پشت میز کاری، سخت می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۲ | ۰۹:۰۰
ملی گلد.
x