ویتامین - صفحه 2

مصرف زیاد این ویتامین ‌ها ممنوع!

گفته می‌شود برخی از ویتامین ‌ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.

|

تاریخ انتشار : ۲۳/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۸:۳۴

ویتامین ‌هایی که سلامت چشم را تضمین می‌کنند

ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده‌ای دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/فروردين/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۹

رابطه ویتامین E و کبد چرب

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مکمل ویتامین ئی با دوز پایین می‌تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به MASH، نوعی بیماری کبد چرب، بهبود بخشد...

|

تاریخ انتشار : ۲۰/فروردين/۱۴۰۴ | ۲۰:۲۹

ویتامین ‌هایی که سلامت چشم را تضمین می‌کنند

تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ‌ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری‌های چشمی در مردان می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۳۰

ویتامین ‌هایی که کمبودشان سبب بی‌خوابی می‌شود

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/فروردين/۱۴۰۴ | ۲۱:۱۹

۶ واقعیت در مورد ویتامین C

یکی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۰:۱۴

بهترین ویتامین برای زیبا نگه داشتن پوست

یک پزشک روس، بهترین ویتامین برای پوست را ویتامین B ۶ می‌داند.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۱۷

۸ عامل کمبود ویتامین D را بشناسید

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۷

اگر پوست خشکی دارید علت آن کمبود این ویتامین ‌ها است

اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۱:۰۶

این افراد حتما از ویتامین D استفاده کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۱۴

۵ ویتامین ی که سبب افزایش هوش می‌شوند

هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۴

عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E

در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۲:۰۵

خریدن این ویتامین ‌ها فقط جیب شما را خالی میکند!

ویتامین ‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۶:۰۰

این ویتامین ‌ها را با هم نخورید

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۰:۱۵

عوارض کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن

ویتامین B ۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۷:۱۶

کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۸

کمبود کدام ویتامین ‌ها در بدن موجب ایجاد ترک پا می‌شود؟

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۴

سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند به این دلیل باشد

کمبود ویتامین B ۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۴

ویتامین ی که استخوان‌ها را محکم می‌کند

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۲۸

ویتامین ‌هایی که برای سلامت مغز مفید هستند

در این مطلب به برخی ویتامین ‌ها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.

|

تاریخ انتشار : ۲۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۰۰