سلامت بدن

تولد آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
سلامت بدن

علائم گلودرد تیغی چیست؟

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ضمن تأکید بر اینکه اصطلاح «گلودرد تیغی» این روز‌ها به‌هیچ‌وجه نشان‌دهنده سویه‌ای با شدت بیشتر یا خطر بالاتر کرونا نیست، در عین حال از افزایش موارد بروز آنفلوآنزا خبر داد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آبان/۱۴۰۴ | ۰۳:۱۰

راهکار طلایی برای کاهش افسردگی با خوردن این مواد غذایی

گرچه تصور می‌شود کاهش نور خورشید یکی از عوامل موثر در بروز این اختلال باشد، دانشمندان هنوز علت دقیق آن را نمی‌دانند. با این حال گفته می‌شود که تغذیه خوب می‌تواند در کاهش علائم موثر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آبان/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰

۱۰ ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان

«آنتی‌اکسیدان‌ها» ترکیباتی هستند که به‌شکل طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، از جمله در انار. بااین‌حال، انار تنها منبع این ترکیبات ضروریِ تقویت‌کننده‌ی سلامت نیست.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/آبان/۱۴۰۴ | ۰۲:۱۵

تأثیر کلسیم و منیزیم بر کاهش فشار خون بالا

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف کافی کلسیم و منیزیم ممکن است نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/آبان/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۳

هشدار پزشکان درباره عوارض مصرف بی‌رویه قهوه‌های غلیظ و پرکافئین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز هشدار داد که مصرف زیاد قهوه‌های غلیظ می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش اضطراب، تپش قلب و مشکلات گوارشی شود. او از مردم خواست از نوشیدن بیش از حد این نوع قهوه‌ها پرهیز کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۵۶

ویتامین‌های خطرناک برای بدن

بسیاری تصور می‌کنند مصرف روزانه ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند مصرف بی‌رویه یا نادرست برخی ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۱۹

بهترین دمنوش‌ها برای افراد مبتلا به زخم معده

افرادی که از زخم معده رنج می‌برند می‌توانند با مصرف ۴ نوع دمنوش طبیعی، علائم درد و سوزش معده را کاهش دهند. این دمنوش‌ها علاوه بر کاهش التهاب، به تقویت پوشش داخلی معده نیز کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/آبان/۱۴۰۴ | ۱۹:۰۰

سه عامل مرگبار مسمومیت‌ها در خانه

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه سه عامل اصلی بروز مسمومیت‌ها را اعلام کرد و هشدار داد که بیشتر موارد در منازل و در اثر سهل‌انگاری رخ می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/آبان/۱۴۰۴ | ۱۱:۰۳

مصرف این ۲ ویتامین طول عمر را افزایش می دهد

مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/مهر/۱۴۰۴ | ۱۱:۲۲

چربی احشایی، تهدید سلامتی شماست

چربی احشایی که اطراف قلب و اندام‌های داخلی جمع می‌شود، خطرناک است؛ اما یک عامل ساده و مؤثر می‌تواند به کاهش آن کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مهر/۱۴۰۴ | ۱۵:۱۲

راز قلب سالم در نفس کشیدن صحیح

تمرینات تنفسی منظم و کنترل شده می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی ایفا کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/مهر/۱۴۰۴ | ۱۵:۰۷

کاهش سردرد با روش‌های طب سنتی

تحقیقات طب سنتی نشان می‌دهد که اختلال در عملکرد روده‌ها می‌تواند منجر به سردرد شود و با روش‌های ساده‌ای مانند ماساژ، پاشویه و اصلاح رژیم غذایی می‌توان علائم را کاهش داد.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۴ | ۰۸:۴۷

راز استخوان‌های سالم در یک میوه خشک کوچک

در حالی که بسیاری از مکمل‌ها برای تقویت استخوان‌ها تبلیغ می‌شوند، پژوهشگران حالا به میوه‌ای طبیعی رسیده‌اند: آلو خشک. گزارش‌ها نشان می‌دهد که مصرف مداوم این میوه می‌تواند به سلامت استخوان زنان کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۴ | ۰۸:۰۶

بهترین دمنوش‌های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن / برای پیشگیری از سرماخوردگی بخوانید

پاییز با خنک شدن هوا، رنگارنگ شدن برگ‌ها و باران‌های دل‌نشینش، فصلی است برای آرامش و نوشیدنی‌های گرم. در این روزها، دمنوش‌های گیاهی نه‌تنها حس گرما و آسایش را به همراه دارند، بلکه با خواص درمانی خود به تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی نیز کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/مهر/۱۴۰۴ | ۰۷:۲۷